Hoe lang kun je moedermelk bewaren?

Moedermelk is onbetwist de beste voedingsbron voor zuigelingen. Het is rijk aan voedingsstoffen en benodigde antilichamen die bijdragen aan de gezondheid en ontwikkeling van een baby. Een correcte manier van moedermelk bewaren is onmisbaar om deze waardevolle eigenschappen te behouden. Maar ook is het nodig om ervoor te zorgen dat de melk veilig blijft voor consumptie. In dit artikel verkennen we verschillende methoden en praktijken voor het opslaan van moedermelk. Elk aangepast aan verschillende behoeften en situaties.

De basis

De manier waarop moedermelk wordt opgeslagen kan aanzienlijk verschillen. Het is namelijk afhankelijk van wanneer en hoe de melk gebruikt zal worden. We onderscheiden hoofdzakelijk drie vormen van opslag. Die vormen zijn: opslag bij kamertemperatuur, in de koelkast en in de vriezer. Elk van deze methoden heeft specifieke richtlijnen die gevolgd moeten worden om de kwaliteit en veiligheid ervan te waarborgen.

Verse moedermelk

Verse moedermelk is bij uitstek de beste keuze wanneer direct voeden mogelijk is. Als directe consumptie na het kolven niet mogelijk is, dan is het belangrijk om de melk snel af te koelen. Weet je niet wat kolven betekent? Dan kun je op deze website vinden wat het is. Moedermelk kan veilig bij kamertemperatuur worden bewaard mits de omgevingstemperatuur niet hoger is dan 25 graden Celsius. Bij kamertemperatuur kan moedermelk veilig worden bewaard voor ongeveer vier tot zes uur afhankelijk van de specifieke omstandigheden. Denk ook aan blootstelling aan direct zonlicht of warmtebronnen. Het is belangrijk om moedermelk uit de buurt van warmtebronnen te houden en het niet in direct zonlicht te plaatsen. Dat doe je om de kwaliteit ervan te behouden.

Moedermelk in de koelkast bewaren

Het bewaren van moedermelk in de koelkast is geschikt voor gebruik binnen een paar dagen. De ideale temperatuur voor het bewaren van moedermelk in de koelkast is rond de 4 graden Celsius. Onder deze omstandigheden kan je de melk tot ongeveer vijf dagen bewaren zonder significant kwaliteitsverlies. Plaats je de melk het best achterin de koelkast. Daar is de temperatuur het meest constant. Vermijd het bewaren van moedermelk in de deur van de koelkast aangezien de temperatuur daar vaak fluctueert. Dat kan de kwaliteit van de melk verminderen.

Moedermelk invriezen

Voor langere opslag is invriezen de beste optie. Moedermelk kan je in een vriezer bij een temperatuur van -18 graden Celsius of lager tot zes maanden bewaren. Deze methode is ideaal voor moeders die weer aan het werk gaan of een voorraad willen aanleggen voor later gebruik. Bij het invriezen ervan is het belangrijk om steriele bewaarzakjes te gebruiken en deze niet tot de rand te vullen. Deze moet je niet tot de rand vullen omdat moedermelk uitzet bij bevriezing. Zorg ervoor dat je de datum en tijd van het kolven op de zakjes noteert. Zo weet je altijd welke melk je als eerste moet gebruiken. Het werkt dus een beetje zoals hoe lang je vlees kunt bewaren in de vriezer.

Ontdooien en opwarmen van moedermelk

Om moedermelk te ontdooien verplaats je deze de avond voor gebruik van de vriezer naar de koelkast. Dit zorgt voor een geleidelijk ontdooiproces wat helpt de kwaliteit van de melk te behouden. Alternatief kan de moedermelk sneller ontdooien door het bewaarzakje onder stromend warm water te houden. Na het ontdooien kan moedermelk worden opgewarmd voor voeding. Het is belangrijk om nóóit een magnetron te gebruiken voor het opwarmen van moedermelk. Dit kan namelijk hotspots maken die de baby kunnen verbranden en de voedingsstoffen kunnen beschadigen. De beste methode is om de ontdooide melk in een flesje te doen en deze in een kom met warm water te plaatsen. Dit doe je totdat de melk een aangename temperatuur heeft bereikt. Daarna kun je het voeden aan de baby.

Nu weet je hoe lang je moedermelk bewaren kunt. Ook weet je op welke manieren je moedermelk bewaren kunt. En je weet hoe je gebruik moet maken van deze manieren en waar je rekening mee moet houden. Als je baby nog niet geboren is dan kun je genieten van hoe lang je zwanger bent.