Hoelang na een operatie start je met fysiotherapie?

Een operatie is vaak het begin van een periode van herstel. Maar hoelang na een operatie mag je nu precies starten met je fysiotherapie? Dit antwoord is niet voor iedereen hetzelfde en hangt af van het soort operatie, hoe snel je lichaam herstelt en het advies van je arts of specialist. Ongeacht wanneer de professional aangeeft dat je mag beginnen, zal het altijd deel zijn van je route naar herstel. Het helpt je om weer soepel te bewegen, spierkracht op te bouwen en pijn te verminderen. Begin je op het juiste moment met fysiotherapie, dan verklein je de kans op blijvende klachten en herstel je vaak sneller.

Waarom is fysiotherapie belangrijk na een operatie?

Na een operatie speelt fysiotherapie een belangrijke rol bij een goed herstel. Het helpt om pijn en zwelling te verminderen, het herstel te versnellen en de beweeglijkheid, kracht en coördinatie te verbeteren. Fysiotherapie voorkomt dat je spieren stijf worden of afbreken door te weinig beweging. Daarnaast helpt het om littekenvorming te beperken, zodat je lichaam zich sneller herstelt en je weer beter kunt bewegen. Fysiotherapie draagt ook bij aan het verbeteren van functionele vaardigheden. Je leert opnieuw dagelijkse activiteiten uitvoeren, zoals lopen, traplopen en het soepel bewegen van gewrichten en spieren.

Dankzij gerichte oefeningen en een betere doorbloeding van het herstellende gebied, draagt fysiotherapie bij aan een sneller en duurzamer herstel na een operatie.

Wanneer mag je precies beginnen met fysiotherapie? 

Wanneer je precies mag beginnen met fysiotherapie na een operatie, hangt af van meerdere factoren. Over het algemeen wordt fysiotherapie binnen enkele dagen tot weken na de operatie opgestart, zodra de wond voldoende is geheeld en de pijn onder controle is. Bij grotere operaties kan het soms iets langer duren voordat je mag beginnen.

De belangrijkste factoren die bepalen wanneer je kunt starten zijn:

• Het type operatie: een kleine ingreep aan de hand of vinger vraagt een andere start dan een knie- of heupoperatie.
• Het advies van de chirurg of arts: zij geven altijd het officiële moment aan waarop het veilig is om te beginnen.
• De fase direct na de operatie: in het ziekenhuis wordt vaak al kort na de ingreep gestart met lichte fysiotherapie, zoals uit bed komen of een klein stukje wandelen.
• Persoonlijke omstandigheden: leeftijd, conditie en eventuele complicaties kunnen invloed hebben op het hersteltempo.

Het doel van fysiotherapie is om veilig te bewegen, pijn te verminderen en mobiliteit en kracht terug te krijgen. Daarom is het belangrijk om op het juiste moment te beginnen en de oefeningen uit te voeren onder begeleiding van een professional.

Wat als je te laat begint met fysiotherapie?

Bij het te laat starten van fysiotherapie na een operatie komen verschillende risico's kijken. Specifieke gevolgen zijn dat het herstel minder effectief verloopt. Doordat je de fysiotherapie uitstelt, wordt het herstelproces trager en kan het minder succesvol zijn. Je kunt ook langer pijn blijven ervaren. Het kan leiden tot functieverlies, waardoor normale dagelijkse bewegingen of activiteiten beperkt worden. Daarnaast kan het te laat starten met fysiotherapie de blessure verergeren voordat het herstelproces goed op gang komt, waardoor het totale herstelproces langer duurt. Tot slot kan het bewegingsbereik en de algehele fysieke flexibiliteit afnemen, waardoor volledig herstel bemoeilijkt wordt.

Hoe ziet het fysiotraject na een operatie eruit?

Het fysiotraject na een operatie verloopt vaak in meerdere fases, zodat je op een veilige en effectieve manier weer volledig kunt herstellen.

Vroege fase: direct na de operatie

In de eerste dagen of weken ligt de focus op pijnvermindering, het voorkomen van stijfheid en het behouden van een minimale mobiliteit. Vaak doe je hierbij lichte oefeningen, zoals beweging in bed of korte wandelingen, altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Opbouwfase: verbeteren van kracht en mobiliteit

Zodra de pijn afneemt en de wond voldoende genezen is, begin je met gericht oefenen van spieren en gewrichten. Het doel is om de mobiliteit, kracht en coördinatie terug te krijgen, zodat je weer dagelijkse activiteiten veilig kunt uitvoeren.

Functionele fase: dagelijkse activiteiten hervatten

In deze fase werk je aan functionele vaardigheden, zoals lopen, traplopen of het tillen van lichte voorwerpen. De fysiotherapeut past oefeningen aan jouw persoonlijke situatie aan, zodat je stap voor stap terugkeert naar je normale routine.

Onderhouds- en preventiefase

Als je weer grotendeels hersteld bent, ligt de nadruk op het behouden van kracht, flexibiliteit en conditie om nieuwe blessures te voorkomen en je gehele gezondheid te verbeteren.

Wil je zeker weten wanneer jij kunt starten met fysiotherapie na jouw operatie? Een ervaren fysio Herten kan je begeleiden met een persoonlijk herstelplan dat perfect past bij jouw situatie en tempo. Zo weet je zeker dat je op een veilige en effectieve manier herstelt.

Luisteren naar je lichaam en je fysiotherapeut

Het moment waarop je na een operatie met fysiotherapie begint, verschilt per persoon en type ingreep. Meestal start het binnen enkele dagen tot weken. Vroege begeleiding helpt pijn te verminderen. Ook herstelt het de mobiliteit en kracht en voorkomt het complicaties. Zo kun je sneller en effectiever kunt terugkeren naar je dagelijkse activiteiten.